اقراص الكيتو دايت للتخسيس مفيدة أم مضرة

للإجابة عن اقراص الكيتو دايت للتخسيس مفيدة أم مضرة ينبغي معرفة ماهية أقراص الكيتو دايت وطريقة عملها حيث تم استعمال هذه الأقراص للحصول على نتائج سريعة في نزول الوزن، ومهمة هذه الحبوب هي تكسير الدهون؛ وذلك للوصول إلى الحالة الكيتونية بسرعة.

اقراص الكيتو دايت للتخسيس مفيدة أم مضرة

إن أقراص الكيتو دايت كما لها العديد من الفوائد فهي لها آثار جانبية أيضًا تنتج عن استخدامها؛ لهذا ينبغي استشارة الطبيب المعالج قبل استعمال أي حبوب تساعد في نزول الوزن. 

وذلك لأن كل جسم له حالته الصحية الخاصة به وظروفه البيئية فما يفيد شخص قد يضر الشخص الآخر، ويفضل دائمًا اللجوء إلى الرجيم دون استعمال أي أدوية إلا في ظروف خاصة الطبيب وحده هو من يستطيع تحديدها.

ما هي كبسولات الكيتو؟ 

تتمثل كبسولات الكيتو في التالي: 

• تعتبر أسرع طريقة لخسارة الوزن.
• تعمل على زيادة مستوى الكيتونات في الدم؛ نظرًا لاحتوائها على الدهون المشبعة MCT الموجودة في زيت النخيل وجوز الهند.
• تكون هذه الحبوب فعالة عندما تتبع الحمية الغذائية الكيتونية. 
• وهناك نوع من الكيتونات التي ينتجها الجسم تعمل عمل الجلوكوز الذي ينتج من الكربوهيدرات وهي كيتونات ينتجها الكبد عندما يدخل الجسم في الحالة الكيتونية وتسمى بالكيتونات الذاتية. 
• وهناك كيتونات ناتجة من كبسولات الكيتو وتسمى بالكيتونات الخارجية وهي تعمل على كبح الشهية وزيادة مستوى الكيتون في الدم. 

أشهر حبوب الكيتو دايت لخسارة الوزن

هذه الحبوب يتم تناولها مع ريجيم كيتو دايت ولكن تحت إرشاد الطبيب وهي كما يلي: 

• حبوب xylene 2 والتي تساعد على هضم الطعام بشكل أسرع؛ الأمر الذي يؤدي إلى نزول الوزن. 
• حبوب كيتو فل وهي مكمل غذائي يساعد الأفراد الذين يتبعون رجيم الكيتو دايت. 
• حبوب فيت برو تقلل من نسبة دهون الجسم، وتمده بالطاقة اللازمة لعمل المهام اليومية. 
• حبوب سمارت كيتو تعزز من الحمية الكيتونية؛ نظرًا لاحتوائها على أملاح BHB التي تزيد من القدرة على التركيز وأداء الأنشطة البدنية. 
• حبوب كيتو بيرن Kego Burn تزيد من مستوى الطاقة في الجسم لاحتوائه على الكافيين، كما تعمل على حرق الدهون وتقليل الرغبة في تناول الكربوهيدرات. 
• حبوب كيتون التوت Raspberry Ketone وهي مادة كيميائية موجودة في توت العليق الأحمر، وهو يزيد من حرق دهون الجسم، ويقلل الشهية. 
• حبوب كيتو جورو keto Guru توجد على شكل أقراص فوارة تنشط عملية الحرق في الجسم لأنها تجعل الجسم يدخل في الحالة الكيتونية بشكل أسرع. 
• حبوب بيو كيتو Bio keto رغم احتوائها على مواد طبيعية وخلوها من أي مواد كيميائية واعتبارها مناسبة لأغلب الفئات إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استعمالها. 

طريقة عمل كبسولات كيتو؟ 

تتمثل طريقة عمل كبسولات كيتو في التالي: 

• تحتوي على أملاح بيتا هيدروكسي بويتيرات BHB والتي من شأنها تغذية الدماغ وتنشيط العضلات. 
• تساعد الجسم في الوصول إلى الحالة الكيتونية بشكل أسرع وذلك باعتمادها على الدهون كمصدر للطاقة. 
• ولهذا يقوم الجسم بحرق الدهون بدلًا من الكربوهيدرات الأمر الذي يساعد في نقص الوزن بشكل سريع. 

فوائد حبوب الكيتو دايت؟ 

تتمثل فوائد هذه الحبوب فيما يلي: 

• تساعد في إنقاص الوزن لأنها تجعل الجسم في الحالة الكيتونية وبالتالي تعمل على حرق الدهون. 
• تعمل على كبت الشهية الأمر الذي يساعد الجسم على التأقلم مع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات. 
• زيادة مستوى الطاقة اللازمة للإنسان لأداء الأعمال اليومية وذلك لاعتمادها على الدهون بدلا من الكربوهيدرات. 
• تحسن من عمل الذاكرة بسبب الطاقة التي تمد الجسم بها. 

أضرار كبسولات كيتو

وفي سياق الحديث عن اقراص الكيتو دايت للتخسيس مفيدة أم مضرة تكمن أضرار كبسولات كيتو في التالي: 

تؤثر على عملية التمثيل الغذائي

• وذلك لأن حبوب الكيتو تعمل على زيادة هرمون اللبتين في الجسم وهو المسؤول عن الإحساس بالشبع. 
• وتعمل كذلك على خفض هرمون الجريلين الذي يقيد الشهية لديك. 
• الأمر الذي يقلل من شعورك بالجوع طوال اليوم. 
• ولكن مجرد التوقف عن تناول هذه الحبوب سوف تعود لتشعر بالجوع أكثر ما كنت تشعر به في السابق؛ الأمر الذي يهدد صحة التمثيل الغذائي لديك. 

تؤثر على عملية الهضم 

• تحتوي حبوب الكيتو على زيت MCT وهو عبارة عن دهون ثلاثية متوسطة السلسلة. 
• لهذا فهي تستغرق وقت قليل في عملية الهضم مقارنة بالدهون الثلاثية طويلة السلسلة التي توجد في الأطعمة الدهنية الأمر الذي يؤثر بالسلب على عملية الهضم. 

يوجد لها العديد من الآثار الجانبية 

• الشعور بالدوار. 
• الغثيان. 
• الارتجاف. 
• الإمساك. 
• زيادة معدل الجوع. 
• الصداع. 
• كثرة التبول. 
• الشعور بالتعب والضعف العام. 
• التعرق. 
• آلام في العضلات. 
• القلق. 
• سرعة ضربات القلب وزيادتها. 

تحفيز الإجهاد التأكسدي 

• تتميز هذه الحبوب بإحتوائها على الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم ولكن هذه الكمية أقل من الكمية التي توجد في الطعام. 
• لهذا فإن هذه الحبوب تعوض ما يحتاجه جسمك من الفواكه والخضروات التي يمنعها عنك رجيم الكيتو. 
• وهذه المعادن التي يحتاجها جسمك تمنع الإجهاد التأكسدي في حين أن هذه الكبسولات تحفز من الإجهاد التأكسدي. 
• ويؤدي ذلك إلى تلف الأنسجة؛ الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والسرطان، وأمراض القلب. 
• لهذا ينبغي تناول الأطعمة الصحية بدلًا من تناول كبسولات المكملات الغذائية. 

طريقة استعمال حبوب الكيتو 

ينبغي إتباع تعليمات الطبيب بشأن تناول هذه الحبوب، أو التعليمات المرفقة مع العبوة، ويتم تناولها بشكل عام ثلاث مرات في اليوم؛ حتى يسهل عملية امتصاص المكونات.

 كما يجب تناول كمية كافية من الماء عند أخذ هذه الحبوب؛ الأمر الذي يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

كيف يمكن الحصول على أفضل النتائج مع حبوب الكيتو

لكي تحقق هدفك في خسارة الوزن وتحقق أفضل النتائج ينبغي عليك اتباع الإرشادات التالية: 

• ينبغي تناول الحبوب حسب الإرشادات الموصى بها من قبل الطبيب وعدم الزيادة أو النقصان عن الجرعة المحددة حسب جسمك. 
• شرب قدر كبير جدًا من الماء طوال اليوم. 
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي. 
• اتباع الحمية الكيتونية الغذائية كما وصفها الطبيب، والبعد عن الكحوليات والسكريات والوجبات السريعة. 

متى يبدأ مفعول حبوب الكيتو؟ 

تأثير هذه الحبوب يختلف من فرد إلى آخر نظرًا لاختلاف الصحة الجسدية من شخص إلى آخر، ولكنها في العموم تحتاج عدة أسابيع للتأقلم مع الجسم والوصول إلى الحالة الكيتونية. 

ويمكنك أن تعرف تأثير الحبوب من الأعراض الناتجة عنها وهي فقدان الشهية، ونقصان الرغبة في الجوع، وزيادة في مستوى الطاقة لديك. 

اسئلة شائعة حول اقراص الكيتو دايت للتخسيس مفيدة أم مضرة

تتلخص إجابة سؤال اقراص الكيتو دايت للتخسيس مفيدة أم مضرة في كون هذه الحبوب بالرغم من أنها تساهم في إنقاص الوزن إلا أنها لا بد لها من حمية غذائية تناسبها لتحقق أفضل النتائج، كما ينبغي العمل بتوجيهات الطبيب للتخلص من الدهون غير الصحية الموجودة في الجسم والوصول لجسم مثالي.